Domowe koktajle to szybki i smaczny sposób na zdrową przekąskę. Można je przygotować w kilka minut, a składniki łatwo dopasować do własnych preferencji.
Prosty koktajl można zrobić z banana, jogurtu naturalnego oraz garści jagód. Wszystkie składniki wystarczy zmiksować.
Dobrym dodatkiem są także płatki owsiane lub łyżka miodu. Dzięki temu koktajl staje się bardziej sycący.
Można również dodać garść szpinaku. Choć brzmi to nietypowo, smak pozostaje delikatny, a napój staje się jeszcze bardziej wartościowy.
Taki koktajl świetnie sprawdzi się jako śniadanie, przekąska po treningu lub szybki posiłek w ciągu dnia.